【晶選】葡萄籽（花青素）-世界更清晰、畫面更明亮

花青素是清晰保健中常見的成分，經常與葉黃素、蝦紅素組成晶亮配方，幫助維持清晰。對於離不開3C產品的現代人，是必備的清晰配方。除此之外，花青素還能幫助調整體質，維持消化道機能，對於人體的助益良多。

花青素是什麼？

花青素（anthocyanin）是一種天然的水溶性色素，隨著酸鹼值不同會呈現不同顏色，大多數植物的漂亮顏色，如：紅色、紫色、藍色、紫色、黑色等均是來自花青素的功勞，而飲食中常見的種類像是莓果類、葡萄、黑豆、黑米、番茄、茄子等鮮豔食物，也都能發現花青素的蹤跡，具有強力消除危險因子的能力，是發揮健康功效的關鍵。

花青素身為晶亮守護者，對於身體有很大的幫助，但由於人體無法自行合成，因此適時從食物與保健食品中攝取花青素是很重要的，每天持續補充、均衡飲食，才能夠保有健康的機能。

為什麼你該吃花青素？

接下來為你介紹花青素的4大功效，瞭解攝取花青素可以帶來什麼好處。

花青素功效1：晶亮保健

長時間使用3C產品容易增加相關部位的負擔，攝取花青素可以幫助舒緩不適，達到晶亮保健的效果。

花青素功效2：調節生理機能

花青素具有對抗環境危險因子的能力，可以促進新陳代謝，幫助人體維持正常生理機能。

花青素功效3：養顏美容

花青素在歐洲擁有「口服化妝品」的美稱，能夠清除對外表有負面影響的因子，幫助養顏美容、維持青春美麗。

花青素功效4：幫助循環順暢

補充花青素有助於維持體內循環與正常新陳代謝、舒緩身體壓力，達到健康維持的效果。

哪些人該吃花青素？推薦補充花青素的4種人

花青素功效好處多，每個人都可以食用來保養身體，而如果你符合以下情況，則建議加強補充，讓花青素來幫助舒緩、維持健康：

1. 上班用電腦，下班繼續追劇，長時間使用3C產品的人。
   
   
2. 日常飲食不均衡，難以攝取完整營養素的外食族。
   
   
3. 想要養顏美容、維持青春的愛美人士。
   
   
4. 課業、上班壓力繁重，需要調節生理機能的人。